喜悦（灵魂）——心之共振与副交感神经连接

喜悦是一种比心理幸福更高层次的振动，与灵魂以及无条件开放的能力相关。在神经生物学层面，它表现为极高的心率变异性（HRV）相干性以及腹侧迷走神经（社交参与系统）的强烈激活。

喜悦源于与他人和万物的共融、同情及真诚的联系。在下丘脑合成的催产素起着核心作用，它促进安全的依恋、慷慨，并缓和由杏仁核引发的恐惧反应。

当我们处于喜悦状态时，身体会进入深度再生模式：免疫系统得到增强，炎症过程减少，BDNF的神经可塑性得到促进。我们对直觉和灵性创造力敞开心扉。